Ruaudin Santé Loisirs

Qi Gong prononcez « Tchi Kong »
* Trouvez la détente et le calme intérieur Enchaînement de mouvements souples, lents et harmonieux nécessitant une certaine concentration. Également associés à la respiration, ces exercices renforcent le corps et développent notre vitalité. Accessible à tous et à tout âge de la vie, il ne nécessite pas de conditions particulières. Découvrez cette pratique ancestrale pour développer votre force intérieure et maitrisez votre énergie vitale.

Séances
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Lundi 18h00 - 19h15 avec Jacky
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Lundi 19h30 - 20h45 avec Jacky
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Lundi 21h00 - 22h15 avec Jacky
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Mercredi 10h30 - 11h45 avec Jacky
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Mercredi 17h30 - 18h45 avec Delphine
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Mercredi 19h00 - 20h15 avec Delphine

Description
Qi Gong se prononce "tchi koong" et on dit couramment qu´il signifie "entraînement de l´énergie vitale".
C´est un art millénaire chinois qui améliore la santé et la forme. Il commence à être connu en France et en Amérique du nord depuis quelques années. Il y a autant de QI GONG que de "professeur" ou "maître". Mais le principal est partout présent, vu qu´il s´articule autour de quatre axes :
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la posture,
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la méditation ou concentration sur des images mentales avec ou sans vibrations sonores,
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la régulation de la respiration,
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au moins au départ, le mouvement lent et énergétique.
Ces techniques sont efficaces dans la gestion du stress comme dans le soulagement de douleurs articulaires, musculaires, mais également dans le soulagement des maux de têtes, rhumes et soucis digestifs.
Accessible à tous ...
Simple à apprendre, il peut être pratiqué par tous, à tout âge, quelle que soit la condition physique initiale.
Il permet d’améliorer la condition générale du pratiquant. Celui-ci développe ainsi un bouclier contre les maladies éventuelles et peut vivre mieux et plus longtemps.
Les résultats souvent sont spectaculaires
Qi Gong
Biblio Qi Gong
Ouvrages sur la pratique du Qi gong
- Ke Wen : Entrez dans la pratique du Qi gong
- Liliane PAPIN et Ke WEN : Les trésors de la médecine chinoise pour le monde d’Aujourd’hui
- Docteur JIAN Liujun : La Quintessence du Qi Gong
- Dr Yang Jwing-Ming Les Racines du Qi Gong
- Liu Dong : La voie du calme
- Gérard EDDE : Qi Gong et art de santé de Shaolin
- Yves Réquena : Les Mouvements du Bonheur - Wu Dang Qi Gong
- Qi Gong de Santé : Mawangdui – Dao Yin Shu
- Le Qi Gong Anti-Age
- Manta Chia : L’Arbre
- Laurence Cortadellas : Qi Gong pour Enfants
Ouvrages sur la : Méditation
- Ke WEN : La voie du calme
- Mooji : Plus vaste que le ciel, plus grand que l’espace
- Christophe André : Méditer jour après jour
- Jiddu Krishnamurti :Tel que vous êtes Cette lumière en nous
- Matthieu Ricard : L’Art de la méditation
Ouvrages sur le Taoïsme
- Le Bonheur selon Tchouang-tseu
- Lao Tseu : Tao Te King
Ouvrage sur le Confucianisme
- Yu Dan : Le Bonheur
Animateurs
Delphine Ragueneau, son parcours
Sept. 2007 2010 : Découverte du Qi Gong comme élève au sein de l’association Ruaudin Santé Loisirs
De Oct. 2010 à Mai 2013 : Ecole du Centre Tao : Formation de 3 ans pour préparer le Diplôme de Professeur de Qi Gong avec Philippe ASPE.
03 /2015 Obtention de 1 UV : pédagogie
03/2016 Obtention de l’examen fédéral complet.
10/2017 Certificat de Qualification Professionnelle Sports pour Tous Animateur de Loisir sportif : activités gymniques d’entretien et d'expression.
Jacky Dorléans, son parcours